Indlæg af Reikihealer

To skridt fra at være totalt i Mindfulness

Esthers Fredagsblog handler denne gang om at foretage alt mindfuldt – ligegyldigt, hvad vi laver, eller hvem vi er sammen med. Hvis vi ikke er opmærksomme på at være til stede i nuet, kan det gå grueligt galt.Klik her for at læse mit blogindlæg på Levlykkeligt.dk: Sådan får du mindfulness ind i din hverdag Hav […]

En tre-trins-Nytårsraket for et godt Nytår!

Nytårsaften er nær. Hvad betyder Nytårsaften for dig? Har du mon ligesom jeg en tre-trins-Nytårsraket? Trin 1 Første trin af min Nytårsraket er en refleksion på året, som er gået: Hvilke positive oplevelser har jeg haft? Hvilke “negative” oplevelser har jeg haft? Hvad er lykkedes for mig? Hvor har jeg “fejlet”? Hvem har jeg noget […]